HealthyMaster https://healthymaster.xyz 당신의 건강라이프백서 Tue, 06 Oct 2020 13:04:16 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.3.11 칼륨에 대해 알아보자 https://healthymaster.xyz/%ec%b9%bc%eb%a5%a8%ec%97%90-%eb%8c%80%ed%95%b4-%ec%95%8c%ec%95%84%eb%b3%b4%ec%9e%90/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ec%25b9%25bc%25eb%25a5%25a8%25ec%2597%2590-%25eb%258c%2580%25ed%2595%25b4-%25ec%2595%258c%25ec%2595%2584%25eb%25b3%25b4%25ec%259e%2590 https://healthymaster.xyz/%ec%b9%bc%eb%a5%a8%ec%97%90-%eb%8c%80%ed%95%b4-%ec%95%8c%ec%95%84%eb%b3%b4%ec%9e%90/#respond Tue, 06 Oct 2020 13:04:16 +0000 https://healthymaster.xyz/?p=426 More]]>

저 요즘 슬기로운 의사생활에 빠져서 보고 또 보고 중인데요 사실 그 드라마를 보면서 궁금한 걸 찾아보는 것도 저의 일과가 된 것 같아요

보신 분들도 있을지 모르지만 입원환자에게 “계속 칼륨 수치 체크해서 알려줘”라는 대사가 있었는데요. 그 대사를 들으면서 칼륨 수치에 대해 궁금증이 생기더라구요!

보통, 일반적으로 영양제를 섭취하거나 건강을 체크할 때 신경 쓰지 않았던 부분인데 칼륨 섭취가 왜 중요한지 알아보려고 해요. 그리고 칼륨 섭취가 우리 건강과 어떤 관계가 있는지 알아보도록 할게요.

 

1.칼륨이란 우리 몸에서 아주 중요한 미네랄 중 하나인데 보통 자연 그대로 제공되는 음식에 많이 들어있습니다. 자연에 있는 금속성 물질로 세포 내 액의 농도를 조절하는 전해질인데요, 과거에는 채소류를 많이 먹어서 고 칼륨 섭취가 문제가 되었지만 최근에는 서구화된 식단으로 야채가 부족하고 몸에 필요한 영양소를 적은 양으로 섭취하고 있는 추세입니다. 2015년 보건복지부 자료 기준에 따르면 성인 남성은 55%, 여성은 77% 정도가 칼륨을 부족하게 섭취하고 있다고 해요.

 

2.

칼륨은 대부분 세포 내에 있고 혈액에 있는 양은 적습니다.

하지만 혈액 속에 있는 칼륨의 농도가 변하게 되면 부정맥, 심장마비를 일으킬 정도로 중요한 역할을 하고 있습니다.

■ 체내 칼륨은 어떤 역할을 할까요?

· 체내 과다하게 쌓인 나트륨을 배출해 줍니다.

· 신장결석의 위험도를 낮춰줍니다.

· 골밀도를 높여 골다공증 위험도를 낮춰줍니다

■ 그렇다면 체내 칼륨이 부족하게 되면 어떤 현상이 발생할까요?

· 하체 부종이 생길 수 있습니다.

· 손발이 저리거나 신경과민이 오기도 합니다

· 변비가 생기기도 하며 지속적인 피로감이 쌓이게 됩니다.

· 근육에 경련이 일어날 수 있습니다.

· 나트륨을 많이 섭취하고 칼륨을 적게 섭취하는 경우 암뿐만 아니라 심장병, 고혈압, 뇌졸중 등 심혈관질환의 발병률이 높아질 수 있습니다.

3.

칼륨과 나트륨의 권장량은 1:1 비율이라고 생각하시면 좋습니다.

개별 식품 중 칼륨 보충에 가장 크게 기여하는 식품은 백미와 배추김치입니다. 그 외 칼륨 많은 음식은 아래와 같습니다.

토마토 / 시금치 / 연근 / 바나나 / 양송이버섯 / 감자 / 다시마

맵고 짠 음식, 또는 나트륨이 많이 섭취된 음식을 먹는 경우 반대로 칼륨이 많이 함유된 야채와 과일을 먹어주는 것이 좋습니다. 식후에 섭취하는 과일은 혈당을 급격히 증가시킬수 있기 때문에 시간을 두고 먹거나 섭취하지 않는 것이 좋아요!

과일의 경우 사과, 오렌지, 참외, 복숭아, 바나나 등은 반개가 좋으며 귤이나 토마토는 2개 정도 섭취하는 것이 좋습니다.

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캐나다, 도쿄올림픽 불참 선언 “선수·시민 건강 중요” https://healthymaster.xyz/%ec%ba%90%eb%82%98%eb%8b%a4-%eb%8f%84%ec%bf%84%ec%98%ac%eb%a6%bc%ed%94%bd-%eb%b6%88%ec%b0%b8-%ec%84%a0%ec%96%b8-%ec%84%a0%ec%88%98%c2%b7%ec%8b%9c%eb%af%bc-%ea%b1%b4%ea%b0%95-%ec%a4%91%ec%9a%94/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ec%25ba%2590%25eb%2582%2598%25eb%258b%25a4-%25eb%258f%2584%25ec%25bf%2584%25ec%2598%25ac%25eb%25a6%25bc%25ed%2594%25bd-%25eb%25b6%2588%25ec%25b0%25b8-%25ec%2584%25a0%25ec%2596%25b8-%25ec%2584%25a0%25ec%2588%2598%25c2%25b7%25ec%258b%259c%25eb%25af%25bc-%25ea%25b1%25b4%25ea%25b0%2595-%25ec%25a4%2591%25ec%259a%2594 https://healthymaster.xyz/%ec%ba%90%eb%82%98%eb%8b%a4-%eb%8f%84%ec%bf%84%ec%98%ac%eb%a6%bc%ed%94%bd-%eb%b6%88%ec%b0%b8-%ec%84%a0%ec%96%b8-%ec%84%a0%ec%88%98%c2%b7%ec%8b%9c%eb%af%bc-%ea%b1%b4%ea%b0%95-%ec%a4%91%ec%9a%94/#respond Wed, 25 Mar 2020 03:58:50 +0000 https://healthymaster.xyz/?p=361 More]]> 코로나 19가 확산된 데 이어 캐나다 올림픽(COC)과 패럴림픽위원회(CPC)는 오는 7월 24일 2020년 도쿄올림픽과 패럴림픽이 열릴 때 선수단을 보내지 않겠다고 밝혔다.

22일 현지 CBC 뉴스에 따르면 COC와 CPC는 선수위원회, 각급 체육단체, 정부와 협의를 거쳐 도쿄올림픽 기권을 결정했다.

두 위원회가 성명을 내고 이렇게 말했다”면서 국제올림픽위원회(IOC)와 국제장애인위원회(IPC), 세계보건기구(WHO)에 올림픽 개최를 1년 연기해 줄 것을 긴급 요청하고 있다”면서 “세계 선수와 시민의 건강과 안전보다 중요한 것은 없다”고 말했다.

두 위원회 모두 이번 결정은 선수 건강뿐만 아니라 공중 보건에 관한 것이라고 강조했다.

COC와 CPC는 “코로나 19 위험 속에서도 캐나다 선수들이 훈련을 계속하는 것은 안전하지 않다”고 말했다.

이렇게 말하면서, “이번 결정은 모든 사람의 현재와 미래가 안전하게 보장되고 더 나아가 더 경쟁력 있는 팀을 만들 것”이라고 강조하면서, 여러 관계자들과 상의한 후에 내린 결정이다.”스포츠와 삶에서 가장 나쁜 것은 불확실성이다. 사람들은 아프고 죽어가고 있다.”라고 그가 말했다.

IOC는 올림픽 연기 22일 변화하는 세계 건강 상황과 올림픽에 미치는 영향을 평가하기 위해 구체적인 논의를 시작하겠다고 밝혔다.

아베 시조 일본 총리도 23일 참의원 예산위원회에 출석해 올림픽의 완전한 형식을 갖추기 어렵다면 선수를 먼저 배려하고 연기에 대한 판단을 내려야 한다고 말했다.

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유빈, CEO 아우라 뿜뿜..미모+패션까지 완벽하네 https://healthymaster.xyz/%ec%9c%a0%eb%b9%88-ceo-%ec%95%84%ec%9a%b0%eb%9d%bc-%eb%bf%9c%eb%bf%9c-%eb%af%b8%eb%aa%a8%ed%8c%a8%ec%85%98%ea%b9%8c%ec%a7%80-%ec%99%84%eb%b2%bd%ed%95%98%eb%84%a4/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ec%259c%25a0%25eb%25b9%2588-ceo-%25ec%2595%2584%25ec%259a%25b0%25eb%259d%25bc-%25eb%25bf%259c%25eb%25bf%259c-%25eb%25af%25b8%25eb%25aa%25a8%25ed%258c%25a8%25ec%2585%2598%25ea%25b9%258c%25ec%25a7%2580-%25ec%2599%2584%25eb%25b2%25bd%25ed%2595%2598%25eb%2584%25a4 https://healthymaster.xyz/%ec%9c%a0%eb%b9%88-ceo-%ec%95%84%ec%9a%b0%eb%9d%bc-%eb%bf%9c%eb%bf%9c-%eb%af%b8%eb%aa%a8%ed%8c%a8%ec%85%98%ea%b9%8c%ec%a7%80-%ec%99%84%eb%b2%bd%ed%95%98%eb%84%a4/#respond Wed, 25 Mar 2020 03:52:14 +0000 https://healthymaster.xyz/?p=350 More]]> 유빈은 아름다운 아름다움을 과시했다.

24일에는 가수 유빈은 그녀의 인스타그램에 있는 텍스트”비타민 D에 대한 Photosynthesis”과 함께 사진을 올렸다.

공공 그림에서는, 유빈은 미소를 머금고 앉아 있다. 아주 매력적인 아름다움과 세련된 패션 감각이 눈 잡고 있다. 그 밝고 밝은 분위기도 우아함을 더한다.

한편 Yoobin 2월 혜림을 채용했는데 르 엔터테인먼트를 설립했다.

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한예슬, 파스텔 패션 완벽 소화 한 ‘봄의 여신’ https://healthymaster.xyz/%ed%95%9c%ec%98%88%ec%8a%ac-%ed%8c%8c%ec%8a%a4%ed%85%94-%ed%8c%a8%ec%85%98-%ec%99%84%eb%b2%bd-%ec%86%8c%ed%99%94%ed%95%9c-%eb%b4%84%ec%9d%98-%ec%97%ac%ec%8b%a0/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ed%2595%259c%25ec%2598%2588%25ec%258a%25ac-%25ed%258c%258c%25ec%258a%25a4%25ed%2585%2594-%25ed%258c%25a8%25ec%2585%2598-%25ec%2599%2584%25eb%25b2%25bd-%25ec%2586%258c%25ed%2599%2594%25ed%2595%259c-%25eb%25b4%2584%25ec%259d%2598-%25ec%2597%25ac%25ec%258b%25a0 https://healthymaster.xyz/%ed%95%9c%ec%98%88%ec%8a%ac-%ed%8c%8c%ec%8a%a4%ed%85%94-%ed%8c%a8%ec%85%98-%ec%99%84%eb%b2%bd-%ec%86%8c%ed%99%94%ed%95%9c-%eb%b4%84%ec%9d%98-%ec%97%ac%ec%8b%a0/#respond Wed, 25 Mar 2020 03:51:33 +0000 https://healthymaster.xyz/?p=344 More]]> 한예슬은 화사한 봄과 어울리는 파스텔 패션을 완성했다.
배우 한예슬의 엘 4월 화보가 공개됐다. 펜디와 한예슬이 함께한 엘레 화보 촬영장에서 한예슬은 ‘봄의 여신’으로 변신, 톱모델에 버금가는 능숙한 포즈와 표현으로 현장 분위기를 고조시켰다.

한낮의 햇빛을 즐기는 여유로운 순간이라는 콘셉트의 이 화보는 한예슬의 특이한 매력을 자연스런 헤어와 파스텔 톤 메이크업, 밝고 편안한 분위기를 강조한 화려한 공간으로 부각시켰다.

민트, 파랑, 에메랄드, 따뜻한 핑크 카디건 등 다양한 컬러가 어우러진 꽃무늬 원피스에 사랑스럽고 따뜻한 분위기의 패셔니스타를 선보인 한예슬은 촬영장 촬영장마다 집중 촬영해 스태프들의 탄성을 자아냈다. 뒷문이다.

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“실패란 없다!” 실패 없는 기본에 충실한 패션 https://healthymaster.xyz/%ec%8b%a4%ed%8c%a8%eb%9e%80-%ec%97%86%eb%8b%a4-%ec%8b%a4%ed%8c%a8-%ec%97%86%eb%8a%94-%ea%b8%b0%eb%b3%b8%ec%97%90-%ec%b6%a9%ec%8b%a4%ed%95%9c-%ed%8c%a8%ec%85%98/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ec%258b%25a4%25ed%258c%25a8%25eb%259e%2580-%25ec%2597%2586%25eb%258b%25a4-%25ec%258b%25a4%25ed%258c%25a8-%25ec%2597%2586%25eb%258a%2594-%25ea%25b8%25b0%25eb%25b3%25b8%25ec%2597%2590-%25ec%25b6%25a9%25ec%258b%25a4%25ed%2595%259c-%25ed%258c%25a8%25ec%2585%2598 https://healthymaster.xyz/%ec%8b%a4%ed%8c%a8%eb%9e%80-%ec%97%86%eb%8b%a4-%ec%8b%a4%ed%8c%a8-%ec%97%86%eb%8a%94-%ea%b8%b0%eb%b3%b8%ec%97%90-%ec%b6%a9%ec%8b%a4%ed%95%9c-%ed%8c%a8%ec%85%98/#respond Wed, 25 Mar 2020 03:49:55 +0000 https://healthymaster.xyz/?p=339 More]]> “건강은” 명상과 걷는 “, 젊음은” 피부와 몸 “, 패션은” 원피스 “, 삶을 더 편하게 만드는 공식은” 기본 + 기본 “이다.

봄이 오고 있다. 40대 이모로 봄이 오는 것 같다. 계절이 바뀌는 이 때 내 마음은 좀 바빠진다. 지금 당장 겨울옷과 옷장을 정리해야 할 것 같고, 자꾸 새 옷이 생겨서 다시 사고 싶다.

개구리는 이렇게 약간 조바심을 내면서 동면에서 깨어나면서 밝고 따뜻한 봄의 봄을 준비하고 있는 것 같다.

봄은 사계절 내내 여성에게 ‘소녀 감성’을 유도하는 계절이기도 하다. 매 시즌마다 갖는 ‘독특한 분위기’가 있다. 핑크빛으로 대표되는 봄은 나처럼 중년 여성들도 산뜻하고 사랑스러운 옷을 입고 당당히 느낄 수 있어 좋다. 봄기운이 물씬 풍기는 드레스부터 산뜻한 색상의 스커트까지 어느 것이든 봄기운이 돋보인다.

환경이 바뀔 때마다 여자는 크고 작은 생각을 바꾼다. 게다가 화장이나 드레스 등 외모도 달라진다. 이모의 반복적인 일상생활에 오는 이런 계절적 변화는 흥분과 부들부들 떨림을 일으킬 수 있지만 모두가 같은 마음이라고는 생각하지 않는다. 결혼, 출산, 육아에 대한 나의 경험들을 돌아보며. 때때로 모든 것이 귀찮고 무력해 보인다. 이럴 때는 예쁘고 싶은 욕망이 있지만, 몸이 따르지 않으면 몸이 둔한 자신을 감지한다.

이런 악순환이 반복되면서 자신감은 점차 낮아진다. 생각하면 할수록 내 자신을 아끼고 꾸미는 일에서 멀어진다.

특히 옷을 많이 입지 않고 걱정을 자주 하지 않으면 감정을 잃기 쉽다. 매번 새 옷을 사지 않더라도 다양한 방법으로 자신의 아이템을 사용해보고 자신만의 스타일을 만들어 보는 것이 좋다. 여러 가지 아이템을 섞어 매치하고 옷소매나 바지 끝을 접어서 바꿀 수 있다.

누구나 갖고 있는 화이트나 블랙 아이템, 기본 셔츠에 데님, 원피스 등 기본 패션 아이템도 한 벌로 입으면 되는 옷이다. 기본 아이템만 잘 활용해도 패션 스타일링의 폭은 충분히 넓다.

때때로 남편들은 “차 튜닝의 끝은” 순수(첫 번째 상태)이다”라고 말한다. 나는 패션이 비슷하다고 생각한다. 매년 독특하고 새로운 디자인이 쏟아져 나오지만, 결국 단순하고 클래식한 아이템 대부분이 남아 있다는 것은 놀라울 정도로 간단하다.

그 때문에 기본에 충실한 표정은 실패할 확률이 적다. 패션의 기본은 ‘경량 레이어드’와 ‘안정적인 컬러 매치’라고 생각한다. 상의와 밑단이 제대로 갖춰져 있고 색만 조화롭게 매치해도 패션의 절반은 성공한다. 가방이나 신발, 모자, 벨트나 액세서리로 룩을 연출하면 그날의 스타일이 완성된다.

흰 셔츠는 누가 입든 간에 가장 아름다운 옷 중 하나이다. 기본 셔츠의 넉넉한 사이즈는 ‘청순미’의 대명사 중 하나로 꾸준히 사랑받고 있다. 예쁜 핏 청바지와 블랙 레깅스도 누구나 즐길 수 있는 좋은 일상용품이다.

실용적이고 예쁜 ‘기본 아이템’으로서 원피스 한 벌을 빼놓을 수 없다. 자체적인 스타일의 드레스는 상의와 하의를 걱정할 필요가 없는 것으로, 입고 벗기 편하다. 기본 디자인 원피스는 누가 입어도 깔끔한 인상을 준다. 게다가 카디건이나 재킷만 입어도 잘 입는 느낌을 주기 때문에 다재다능한 아이템이다.

일부 국가적인 패션은 단체사진에 속하지 않는다. 청바지에 화이트 티 셔츠를 매치한 룩이다. 이 스타일은 나이와 성별에 관계없이 누구나 소화시킬 수 있다. 또 티셔츠의 프린트나 사이즈나 청바지의 핏이 살짝 바뀌어도 착용자의 기분은 달라지기 때문에 언제나 새로운 느낌을 느낄 수 있다.

“모든 것이 시간과 질서에 따라 일어나기 때문에 패션은 시간과 분위기가 필요하다. 세월이 흘러도 변하지 않는 것은 ‘기본’과 ‘클래식’뿐이다. ”

때로는 헌 옷을 다시 입으면 예전처럼 예뻐 보이지 않을 수도 있다. 옷이 너무 보기 흉하거나, 반대로 옷이 너무 어려서 내 나이에 맞지 않는 것 같다. 또한 어떤 옷들은 더 오래되고 더 예뻐 보인다. 옷은 그대로지만 사람들은 끊임없이 변하는 것 같다.

우리 삶에 굴곡이 있는 것처럼 패션은 침체기와 변화기를 번갈아 겪는 것 같다. 우리는 모든 상황을 혼합하고 일치시킴으로써 변화의 흐름을 유연하게 수용하고 조화를 이룰 수 있기를 바란다. 누구나 거듭되는 시행착오를 통해 성장한다고 한다.

자연스럽게 패션은 ‘기본’으로 시작해야 한다. 옷을 천천히 알고 싶으면 자주 입는 기본 아이템을 꺼내어 입어보자. 옷을 입고 사랑을 받는 순간 변화의 시기의 첫걸음이 될 것이다. 그리고 새로운 계절의 봄은 더 가고 인생의 봄은 오지 않을 것인가?

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2020년에도 비건 트렌드, 지속 가능한 패션 주목 https://healthymaster.xyz/2020%eb%85%84%ec%97%90%eb%8f%84-%eb%b9%84%ea%b1%b4-%ed%8a%b8%eb%a0%8c%eb%93%9c-%ec%a7%80%ec%86%8d-%ea%b0%80%eb%8a%a5%ed%95%9c-%ed%8c%a8%ec%85%98-%ec%a3%bc%eb%aa%a9/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=2020%25eb%2585%2584%25ec%2597%2590%25eb%258f%2584-%25eb%25b9%2584%25ea%25b1%25b4-%25ed%258a%25b8%25eb%25a0%258c%25eb%2593%259c-%25ec%25a7%2580%25ec%2586%258d-%25ea%25b0%2580%25eb%258a%25a5%25ed%2595%259c-%25ed%258c%25a8%25ec%2585%2598-%25ec%25a3%25bc%25eb%25aa%25a9 https://healthymaster.xyz/2020%eb%85%84%ec%97%90%eb%8f%84-%eb%b9%84%ea%b1%b4-%ed%8a%b8%eb%a0%8c%eb%93%9c-%ec%a7%80%ec%86%8d-%ea%b0%80%eb%8a%a5%ed%95%9c-%ed%8c%a8%ec%85%98-%ec%a3%bc%eb%aa%a9/#respond Wed, 25 Mar 2020 03:49:06 +0000 https://healthymaster.xyz/?p=333 More]]> 최근 몇 년간 밀레니얼이 주목하는 주제는 친환경 가치 소비다. 특히 윤리적 소비와 사회적 책임에 대한 소비자의 관심이 높아지면서 기업의 친환경적 행동이 구매 결정의 핵심 요소가 됐다. 요즘은 지속가능한 채식 패션에 대한 관심이 높아지면서 동물 가죽이나 모피를 사용하지 않고 친환경 소재를 활용해 환경보호 트렌드에 참여하고 있는 여성 디자이너 브랜드 LEHHO의 좋은 패션 아이템을 살펴보자.

# 채식주의 가죽으로 만든 버뮤다 팬츠로 당당한 여성스러움을 연출

지속 가능한 패션의 실천의 일환으로, 새로운 여성 디자이너 브랜드인 LEHHO는 출시 이후 다양한 채식 가죽 소재를 선보였다. 특히 레호의 채식 가죽 제품은 은은한 광택과 매끄러운 표면으로 정품 가죽의 느낌을 실현하는 동시에 가벼운 광택과 탄력이 특징.

올 시즌에는 채식 가죽 소재로 만든 버뮤다 바지를 출시해 눈길을 끌었다. 예년부터는 여성 바지 정장에 큰 변화의 바람이 불어오는 것은 바로 중앙에 긴 바지보다 무릎까지 오는 버뮤다 바지가 있다는 사실을! 버뮤다 바지는 착용하는 상의와 스타일에 따라 다양한 룩으로 연출이 가능하며, 재킷과 매치하면 격식 있는 포지션과 잘 어울린다. 반면 올 시즌에는 티셔츠와 브래지어 상의와 매치하면 가볍고 캐주얼한 룩을 연출할 수 있어 약간 다른 스타일의 바지를 찾는 여성들에게 적극 추천한다.

# 클래식하면서도 모던한 느낌의 베테랑 가죽 재킷

올봄에는 가을겨울 패션으로만 알려졌던 가죽 아이템이 등장했지만, 주로 채식 가죽을 활용한 친환경 아이템으로, 봄철에는 부드러운 텍스쳐와 가벼운 무게감으로 캐주얼하게 입을 수 있다. 레호가 추천한 채식 가죽 소재로 만든 재킷도 전체적인 기하학적 구조와 볼륨감을 주는 실루엣, 잘린 핏으로 심플한 디자인이다. 이와 같은 재킷의 경우 여성스러운 카고 바지, 점프슈트, 드레스, 스커트를 매치하는 것이 좋다. 부드러운 파스텔 톤의 니트, 상의와 매치하면 더욱 여성스러운 룩을 연출할 수 있다.

레호 측 관계자는 지속 가능한 패션이 떠오르는 추세와 함께 하나를 사더라도 제품의 소재와 제조 과정을 챙기는 소비자가 늘고 있다고 말했다. 이들 소비자의 요구를 반영해 레호의 독특하고 친환경적인 채식 패션 제품을 꾸준히 선보일 계획이다”고 밝혔다.

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사회적 거리 두기로 외출 감소…’원마일 웨어’ 패션 주목 https://healthymaster.xyz/%ec%82%ac%ed%9a%8c%ec%a0%81-%ea%b1%b0%eb%a6%ac-%eb%91%90%ea%b8%b0%eb%a1%9c-%ec%99%b8%ec%b6%9c-%ea%b0%90%ec%86%8c-%ec%9b%90%eb%a7%88%ec%9d%bc-%ec%9b%a8%ec%96%b4-%ed%8c%a8%ec%85%98-%ec%a3%bc/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ec%2582%25ac%25ed%259a%258c%25ec%25a0%2581-%25ea%25b1%25b0%25eb%25a6%25ac-%25eb%2591%2590%25ea%25b8%25b0%25eb%25a1%259c-%25ec%2599%25b8%25ec%25b6%259c-%25ea%25b0%2590%25ec%2586%258c-%25ec%259b%2590%25eb%25a7%2588%25ec%259d%25bc-%25ec%259b%25a8%25ec%2596%25b4-%25ed%258c%25a8%25ec%2585%2598-%25ec%25a3%25bc https://healthymaster.xyz/%ec%82%ac%ed%9a%8c%ec%a0%81-%ea%b1%b0%eb%a6%ac-%eb%91%90%ea%b8%b0%eb%a1%9c-%ec%99%b8%ec%b6%9c-%ea%b0%90%ec%86%8c-%ec%9b%90%eb%a7%88%ec%9d%bc-%ec%9b%a8%ec%96%b4-%ed%8c%a8%ec%85%98-%ec%a3%bc/#respond Wed, 25 Mar 2020 03:47:40 +0000 https://healthymaster.xyz/?p=328 More]]> 최근에는 ‘사회적 거리 이탈’로 집에서 시간을 보내는 사람이 크게 줄면서 집에서 시간을 보내는 사람이 늘고 있다. 이에 따라 실내외 모두 편안하고 스타일리쉬하게 입을 수 있는 패션 아이템은 외출보다는 강한 트렌드를 보이고 있다. 집안 곳곳에 티오프와 티오프만 입기 보다는 집에서 편안함과 스타일을 겸비한 홈웨어로 적당한 긴장과 패션을 더하는 사람이 늘고 있다. 특히 실내뿐 아니라 반경 1마일(1.6km) 이내에서도 착용할 수 있는 ‘1마일 착용’이 눈길을 끈다.

원마일 웨어는 집안에서 입는 편안한 라운지 웨어에 신경 쓰지 않는 듯한 스타일리쉬한 겉옷 기능을 더한 패션을 말한다. 핏과 탄력성 외에도 가벼운 외출과 산책 중에도 스타일리쉬하게 사용할 수 있는 세련된 스타일도 갖췄다.

패션업계는 1마일 웨어를 찾는 지퍼 콕을 겨냥한 밝은 파스텔 컬러의 맨투맨, 올봄 조깅 팬츠, 힙 트랙슈트 등 다양한 아이템을 선보이고 있다.

National Geographic Apparel ‘래피어 트레이닝 세트 풀 지퍼’는 면과 폴리 혼방 편안함과 세련된 디테일을 모두 갖춘 제품이다. 드롭 숄더와 쇼트한 느낌, 소매에 톤온톤 로고로 포인트를 주어 거리의 감성을 더해주어 외출 시 청바지와 매치해 단독으로 사용해도 좋다. 래피어 트레이닝 와이드 롱 팬츠나 하프 팬츠 세트와 매치하여 더욱 시크한 원마일 웨어 룩을 연출할 수 있다. 올 봄 트렌드 컬러는 두 종류가 있다. 네오 민트와 페니 핑크. 가격은 지퍼업 11만9000원, 롱팬츠 트레이닝 9만9000원, 하프팬츠 5만9000원이다.

에슬레저 브랜드 안다르는 견고하고 가벼운 기능성 소재의 캐주얼 라인인 라이프스타일 웨어 컬렉션을 선보였다. 특히 ‘빅 레터링 하프 슬리브’는 과감한 그래픽 플레이를 한 제품이다. 봄에 어울리는 네온 컬러로도 사용 가능하며 넉넉한 핏과 길이감으로 편안한 착용감을 자랑한다. 에슬레이거 브랜드의 고기능 소재와 세련된 디자인은 일상 생활에서 다양한 방법으로 생산될 수 있다.

내외부 어디에나 캐주얼하고 힙한 스타일을 유지하고 싶다면 파워풀한 빅 로고 맨투맨이나 후드를 매치하는 것이 좋다. 최근 공개된 NFL 애플은 NFL의 상징적인 엠블럼과 브랜드 슬로건 ‘Only In the NFL’을 통합한 디자인이다. 멜란지 그레이, 블랙, 네온 그린의 네 가지 색상이 있다. 블렌딩으로 인해 부드러움이 뛰어난 오버핏 1대1로 데님이나 트레이닝 바지 등 어디에나 사용이 가능하다.

아디다스 오리진탈스의 록업 트랙 팬츠에는 1990년대 아디다스 헤리티지 디자인에서 영감을 받아 클래식한 스포츠 스타일을 재해석한 모던한 디자인이 돋보인다. 촘촘한 핏과 담백한 짜임새가 가볍고 부드러운 핏을 선사한다. 옆면의 상징적인 3가지 스트라이프 디테일이 강조 없이 시크한 스타일을 연출할 수 있다.

구두를 등에 신은 스타일을 일컫는 뮬은 대표적인 1마일짜리 웨어 패션 아이템이다. 앞부분은 어디에나 매치하기 좋은 운동화 스타일로, 뒷부분은 오픈되어 있어 다양한 스타일과 매치하기 편하다. 밴스 ‘올드 스쿨 노새’는 힐 컵을 완전히 제거하지 않고 기존 제품보다 50% 낮게 디자인되어 착용감이 편리하고 동시에 발을 안전하게 잡아 활동성을 높인다. 캔버스를 사용하며 흑백으로도 이용할 수 있다.

내셔널지오그래픽의 한 관계자는 편안함과 선함을 추구하는 밀레니얼의 트렌드와 외출을 자제하는 사회 분위기가 재킷을 입은 캐주얼 정장보다 더 캐주얼하고 캐주얼하게 눈길을 끌고 있다며 디테일과 감성을 더하는 세련된 원마일 웨어를 만들었으면 좋겠다고 말했다. 편안한 소재와 핏감.”

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윤아, 드레스 패션으로 뽐낸 팔색조 매력 https://healthymaster.xyz/%ec%9c%a4%ec%95%84-%eb%93%9c%eb%a0%88%ec%8a%a4-%ed%8c%a8%ec%85%98%ec%9c%bc%eb%a1%9c-%eb%bd%90%eb%82%b8-%ed%8c%94%ec%83%89%ec%a1%b0-%eb%a7%a4%eb%a0%a5/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ec%259c%25a4%25ec%2595%2584-%25eb%2593%259c%25eb%25a0%2588%25ec%258a%25a4-%25ed%258c%25a8%25ec%2585%2598%25ec%259c%25bc%25eb%25a1%259c-%25eb%25bd%2590%25eb%2582%25b8-%25ed%258c%2594%25ec%2583%2589%25ec%25a1%25b0-%25eb%25a7%25a4%25eb%25a0%25a5 https://healthymaster.xyz/%ec%9c%a4%ec%95%84-%eb%93%9c%eb%a0%88%ec%8a%a4-%ed%8c%a8%ec%85%98%ec%9c%bc%eb%a1%9c-%eb%bd%90%eb%82%b8-%ed%8c%94%ec%83%89%ec%a1%b0-%eb%a7%a4%eb%a0%a5/#respond Wed, 25 Mar 2020 03:46:19 +0000 https://healthymaster.xyz/?p=322 More]]> 윤아의 드레스 사진이 공개됐다.

패션지 ‘로피시엘 YK 에디션’은 2020년 봄과 여름에 윤아의 커버 화보와의 인터뷰를 공개했다.

표지와 화보에서 윤아는 여성스러움과 근골격이라는 두 가지 스타일을 소화해내며 투톤 매력을 발산한다.

화보의 스타일링에 대해서는 “여성스러운 스타일이 많이 입어서 근골격의 컨셉트에 더 끌렸다. 하지만 사랑스러운 스타일의 옷을 입으면 더 잘 어울리는 것 같아. 결과적으로, 모든 것이 좋았다. 앞으로 화보로 다양한 새로운 스타일링을 시도하겠다. ”

유나는 앞으로 도전하고 싶은 연기자에 대해 “지금까지 보여줬던 캐릭터와는 다른 캐릭터를 시도하고 싶다고 항상 생각한다”고 말했다.

한편 윤아의 관능적인 화보 및 인터뷰는 3월 31일 발간되는 ‘로피시엘 YK판’ 2020년 봄여름호에서 만날 수 있다.

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현아♥던, 빈티지 패션 화보…포즈도 ‘찰떡 호흡’ https://healthymaster.xyz/%ed%98%84%ec%95%84%e2%99%a5%eb%8d%98-%eb%b9%88%ed%8b%b0%ec%a7%80-%ed%8c%a8%ec%85%98-%ed%99%94%eb%b3%b4%ed%8f%ac%ec%a6%88%eb%8f%84-%ec%b0%b0%eb%96%a1-%ed%98%b8%ed%9d%a1/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ed%2598%2584%25ec%2595%2584%25e2%2599%25a5%25eb%258d%2598-%25eb%25b9%2588%25ed%258b%25b0%25ec%25a7%2580-%25ed%258c%25a8%25ec%2585%2598-%25ed%2599%2594%25eb%25b3%25b4%25ed%258f%25ac%25ec%25a6%2588%25eb%258f%2584-%25ec%25b0%25b0%25eb%2596%25a1-%25ed%2598%25b8%25ed%259d%25a1 https://healthymaster.xyz/%ed%98%84%ec%95%84%e2%99%a5%eb%8d%98-%eb%b9%88%ed%8b%b0%ec%a7%80-%ed%8c%a8%ec%85%98-%ed%99%94%eb%b3%b4%ed%8f%ac%ec%a6%88%eb%8f%84-%ec%b0%b0%eb%96%a1-%ed%98%b8%ed%9d%a1/#respond Wed, 25 Mar 2020 03:39:37 +0000 https://healthymaster.xyz/?p=317 More]]> 가수 현아와 던이 동반 패션 사진을 공개했다.

지난 24일 패션지 ‘데이즈드 코리아’는 현아와 던 커플의 숨결이 담긴 화보를 선보였다. 화보에서 현아와 던은 ‘골든구스’ 2020 S / S 컬렉션을 입었다.

두 사람은 봄여름 시즌에 어울리는 다양한 패턴과 컬러 아이템을 자신만의 스타일로 매치했다.

남다른 패션 감각을 뽐내는 커플답게 화려한 패턴의 의상이 간과되지 않고, 스타일리시하게 연출된 모습이 눈길을 끈다.

특히 현아와 던의 커플은 장난기 가득한 포즈로 애틋한 느낌을 자랑했다.

화보 속 현아와 던이 착용한 아이템은 골든구스 매장과 공식 온라인 매장을 통해 확인할 수 있다.

한편 현아와 던은 최근 개인 앨범 활동을 마치고 다음 앨범을 준비 중이다.

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예술품·패션·무역·부동산 거래까지… 넓어지는 블록체인 기술 적용 사례 https://healthymaster.xyz/%ec%98%88%ec%88%a0%ed%92%88%c2%b7%ed%8c%a8%ec%85%98%c2%b7%eb%ac%b4%ec%97%ad%c2%b7%eb%b6%80%eb%8f%99%ec%82%b0-%ea%b1%b0%eb%9e%98%ea%b9%8c%ec%a7%80-%eb%84%93%ec%96%b4%ec%a7%80%eb%8a%94-%eb%b8%94/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ec%2598%2588%25ec%2588%25a0%25ed%2592%2588%25c2%25b7%25ed%258c%25a8%25ec%2585%2598%25c2%25b7%25eb%25ac%25b4%25ec%2597%25ad%25c2%25b7%25eb%25b6%2580%25eb%258f%2599%25ec%2582%25b0-%25ea%25b1%25b0%25eb%259e%2598%25ea%25b9%258c%25ec%25a7%2580-%25eb%2584%2593%25ec%2596%25b4%25ec%25a7%2580%25eb%258a%2594-%25eb%25b8%2594 https://healthymaster.xyz/%ec%98%88%ec%88%a0%ed%92%88%c2%b7%ed%8c%a8%ec%85%98%c2%b7%eb%ac%b4%ec%97%ad%c2%b7%eb%b6%80%eb%8f%99%ec%82%b0-%ea%b1%b0%eb%9e%98%ea%b9%8c%ec%a7%80-%eb%84%93%ec%96%b4%ec%a7%80%eb%8a%94-%eb%b8%94/#respond Wed, 25 Mar 2020 03:37:58 +0000 https://healthymaster.xyz/?p=312 More]]> 가상 자산거래소 ‘업비트’를 운영하는 블록체인과 핀테크 기업 두나무(대표 석우이)는 지난 25일 SNS 채널을 통해 공개한 1년 간의 기록과 인기 콘텐츠를 공개했다.

두나무는 지난해 3월 정확한 정보를 제공하고 신뢰도가 높은 고객과 소통하는 공식 커뮤니케이션 채널을 만들었다. 블로그, 페이스북, 유튜브, 트위터, 인스타그램 등 각 주요 채널의 특성에 맞는 콘텐츠를 보여줬다. 특히 ‘블록체인 기술이 창조한다’는 슬로건을 내걸고 세계 각국의 다양한 블록체인 어플리케이션을 소개하는 ‘블록체인 스토리’ 시리즈를 연재했다.

‘블록체인 스토리’는 블록체인에 대한 소비자의 이해를 높이고 진입의 장벽을 낮춰 블록체인의 대중화를 선도하기 위한 것이었다. 지난 1년 동안 공개된 ‘블록체인 스토리’ 36편에는 유통, 예술, 건강관리, 금융, 패션 등 우리 주변의 수많은 분야에 적용된 사례와 블록체인 기술의 도입을 통해 기대되는 더 나은 미래가 담겨 있다.

두 나무의 조회수를 바탕으로 세어본 결과 가장 많은 관심을 끈 ‘블록체인 스토리’는 ‘예술계를 뒤흔드는 블록체인 혁명’이다. 지난해 5월 출간. 글로벌 사진작가 케빈 아보쉬의 블록체인 아트 ‘포레버 로즈’가 벌어들인 100만 달러를 글로벌 민간 자선단체에 기부한 사례로 블록체인의 파장을 엿볼 수 있다.

다음에 나오는 인기 있는 콘텐츠는 ‘좋은 커피를 구별하는 완전히 새로운 방법’이다. 이것은 스타벅스와 같은 공정거래를 실현하기 위해 블록체인을 적용하는 예를 발견했다. 올 2월 출간된 ‘패션 피플과의 블랙체인’은 짝퉁과 싸우기 시작한 한 패션브랜드에 대한 단기 고자질 스토리로 인기 콘텐츠 3위까지 올라섰다. 이 외에도 ‘아랍의 심장’ ‘두바이의 미래도시 계획’ ‘영화와 블록체인 인카운터’를 독자들이 선정했다.

두나무의 한 관계자는 ‘블록체인’에 대해 “어렵고 복잡한 기술을 먼저 떠올리는 경우가 많고, 자주 접할 수 없는 경우가 많아 일상생활에 익숙한 사례를 소개하며 누구나 쉽게 이해하고 블록체인에 관심을 가질 수 있는 환경을 만들고 싶었다. “블록체인 산업의 리더로서 책임을 지고 블록체인의 대중화를 선도할 수 있는 사례를 전 세계에 지속적으로 소개할 겁니다.”

지난 1년간 ‘블록체인 스토리’에서 가장 인기 있는 10대 콘텐츠 외에 모든 블록체인 콘텐츠는 두나무 공식 홈페이지에서 확인할 수 있다.

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